Não diga onde dói, porque provavelmente será o lugar onde irão te atacar

Amor Verdadeiro

7 benefícios de usar um caderninho no seu dia a dia Bel Pesce

7 benefícios de usar um caderninho no seu dia a dia

Acredito que todos os dias que vivemos são ricos de experiências e aprendizados, e para que que eu possa extrair ao máximo cada aprendizado, adotei um caderninho de anotações em 2006 — hábito que carrego comigo até hoje. Naquele ano, eu me mudei do Brasil para os Estados Unidos e fui atrás do meu grande sonho: estudar no MIT, uma das melhores faculdades de tecnologia do mundo. Naquela época, não existiam tantas invenções tecnológicas, então o caderninho físico foi comigo na bagagem.

Sabia que viveria grandes desafios e aventuras e resolvi começar meu caderninho por duas razões principais. A primeira delas era poder escrever as coisas que me tocariam no dia a dia e, com isso, não esquecer de nada. Assim, eu poderia compartilhar tudo o que estava vivendo com minha família e amigos. Imagina, em 2006 não havia sequer redes sociais como temos hoje. Aquela era uma forma que encontrei de trazer para perto quem estava longe através das anotações do meu dia a dia. O segundo motivo pelo qual comecei um caderninho foi para anotar aprendizados e depois poder revisar atentamente aqueles acontecimentos. Isso fazia com que eu aprendesse ainda mais com os momentos passados.

E foi interessante, porque quando comecei não tinha nada planejado. Eu apenas comecei a escrever porque acreditava que podemos aprender algo todos os dias e eu queria registrar aqueles aprendizados. Anotava de tudo: sobre como as coisas funcionavam, sobre como lidar com pessoas, sobre negócios, sobre o que aprendia na faculdade. O mais curioso é que esse hábito de escrever fez com que eu passasse a pensar mais sobre as coisas que faço. Aprendi a olhar mais atentamente para cada detalhe e a encontrar beleza em coisas que antes poderiam passar despercebidas.

Dez anos se passaram e este hábito de escrever em um caderninho ficou ainda mais presente em minha vida. Agora, compartilho aqui com vocês sete grandes benefícios o caderninho meu trouxe.

1) Quando escrevemos, vamos além do “o que”. Quando fazemos algo, pensamos somente naquilo que estamos fazendo. Mas quando escrevemos, pensamos além daquilo e passamos a reparar nos motivos que nos levaram para aquela ação e em como foi feito. Isso nos faz entender melhor nossas ações e as consequências em um nível completamente diferente. O caderninho nos permite entender as ações e as consequências simplesmente porque ao escrever focamos, acima de tudo, no “por que” e no “como”.

2) Quando escrevemos, entendemos melhor quem somos. O caderninho é uma grande ferramenta de autoconhecimento. As anotações são capazes de fazer com que você entenda aquilo que te faz bem, o que te energiza, o que você abomina. E entender isso nos ajuda a tomar decisões mais certeiras.

3) Conforme observamos as situações do dia a dia e anotamos as experiências, somos capazes de entender melhor a nossa relação as pessoas com as quais convivemos.

4) Ao colocar no papel os nossos desafios e conquistas, sendo fieis à realidade, temos uma visão mais clara sobre aquilo que somos capazes de alcançar.

5) Ao escrever nossas metas, começamos a pensar mais naquilo que desejamos e só pelo fato de escrever, passamos a articular as metas com mais eloquência. Esse exercício faz com que as metas pareçam mais fáceis de serem alcançadas. Além disso, ao escrever, pensamos nos passos necessários para alcançar aquilo e o caminho acaba ficando mais claro.

6) As anotações são um registro permanente do passado e evitam que aprendizados se percam. Isso faz com que você não esqueça o seu contexto. Ao ler as anotações, passamos a valorizar o passado, aprendemos novamente com aquilo e temos a possibilidade de ver o presente da forma como realmente é, nem pior e nem melhor. Com isso, somos capazes de planejar um futuro ainda mais completo.

7) O caderninho nos faz viver e reviver as experiências. A maior razão pela qual anoto as coisas é porque isso me permite sentir a vida e depois este sentimento é transformado em memórias que ficam registradas para sempre.

Em resumo: o hábito de escrever em um caderninho me faz sentir melhor o presente, pois anoto o dia a dia, me permite ter anotadas todas as experiências do passado, pois elas estão lá registradas para sempre e, em cima disso, consigo planejar melhor o futuro, pois penso com mais clareza em tudo o que estou vivendo e consigo olhar com mais nitidez para as oportunidades do dia a dia.

E você, tem o hábito de escrever um caderninho? Como que você usa o seu?

Oração dos Cavaleiros Templários

 Oração dos Cavaleiros Templários

Senhor meu Deus se porventura eu me perder em minha busca, 

Eu nada temerei, pois tua imensa sabedoria me guia;

E se eu cometer alguma injustiça

Dê-me a humildade necessária para admitir que errei

E a força necessária para que não cometa outra

E se porventura eu fraquejar ajuda-me a levantar ;

Obrigado por mais um dia de vida

Obrigado pelos meus irmãos que estão sempre comigo em batalha

Ou na serenidade das orações

Obrigado pelo pão que como todas as manhãs

Obrigado pelas minhas vitórias 

E obrigado também pelas derrotas 

pois com elas eu me torno mais sábio e mais forte...

O TEMPO DO MUNDO E O TEMPO DA ALMA

O TEMPO DO MUNDO E O TEMPO DA ALMA

A definição do que seja tempo sempre preocupou os homens, afinal quando entendemos que a vida é finita e que seu principal atributo é finitude, a reflexão sobre o tempo passa a ser fundamental.

As formas tradicionais de pensar não são adequadas para entender o que é o tempo, e que o mesmo seria um objeto para reflexões intuitivas.

Einsten há mais de cem anos formulou pensamento sobre o tempo que até hoje são entendidos por poucos. O tempo seria variável, relativo e associado ao espaço, espaço-tempo. Variando de acordo com a velocidade do objeto em relação ao observador. O homem sente efeitos diferentes da passagem do tempo caso esteja em velocidades diferentes, e  que exemplificou isto como o “paradoxo dos gêmeos”. Talvez a vida não seja nada além dos efeitos da passagem do tempo sobre nós.

Stephen Hawking acreditou que o tempo seria determinado pela expansão do universo, pois isto explicaria porque o tempo é uma grandeza vetorial que só tem uma direção que é o futuro. O tempo seria uma sequencia ininterrupta de instantes que não podemos estender, encurtar e muito menos guardar para usar depois. É sempre o ponteiro do relógio que com seu tic tac vai nos dizendo... “nunca mais nunca mais nunca mais...”, pois o tempo não volta nunca. É o TEMPO DO MUNDO.

Pensando de forma tradicional, se nada tivesse acontecido não haveria passado, se nada fosse acontecer não haveria futuro e se nada acontecesse não haveria presente. Se não tivesse mundo e acontecimentos não existiria o tempo. portanto, temos que conectar o tempo com a materialidade das coisas do mundo para intuí-lo, senão o tempo não existe.

Mas como podemos afirmar que o futuro e passado existem e são algumas coisa? O passado não é mais; e o futuro não é ainda. O passado não tem realidade material, não há nada que aconteça no passado. Já no futuro não existe nada, porque ainda não é. então, seria possível dizer com alguma razão e fundamento que o passado e o futuro não existem, eles não são, pois eles não tem existência material.

O presente nada mais é que uma coisa que vira passado a cada instante, pois é o instante do agora. E se o presente não virar passado e permanecer presente; se não se transformar em passado, então teríamos a Eternidade.

O que sobrou do passado para nós são as lembranças na nossa memória, o passado já não existe mais no mundo, existe somente em nós. Assim o passado só existe para nós quando nos lembramos dele. Só existe passado na alma. No mundo o passado é um não ser, não existe.

Quando pensamos no que vai acontecer é o presente do futuro, é uma projeção, uma expectativa. Passado e futuro são o TEMPO DA ALMA, que só existe para nós.

Uma corrente filosófica afirma que existem 2 (dois) grandes males para o homem: o passado e o futuro. São males, porque podem produzir consequências ruins sobre a vida, enfraquecendo a alma. Quando recordamos, reconstruímos mentalmente o que aconteceu e isto produz um efeito correlato que modifica a nossa potência. Se foi um momento alegre chamamos de nostalgia e nos sentimos bem. Porém, esta nostalgia é uma estratégia de evasão, de escape do agora e diante de um mundo que pode nos ferir, magoar e entristecer, nos refugiamos num passado generoso. E quando lembramos um momento ruim não precisa de qualquer comentário, pois sempre provoca um sentimento ruim.

Quanto ao futuro, se você pensa num futuro ruim se sente mal e vem o temor e o medo do hoje. Se pensamos num futuro bom você sente esperança, e esta por vezes não é algo, já que pode trazer impotência e ignorância.

Em todos os casos você está desfocado, está desalinhado com o Tempo do Mundo. A filosofia budista nos ensina: “não se esqueça que os instantes que você aqui e agora são os mais importantes de sua vida, porque são os únicos reais”

Entender o tempo e perceber a raridade de cada instante é fundamental para viver melhor e com mais intensidade. Procurar alinhar o pensamento com o real, como o agora.

De todo o dito, a mim, a principal lição que posso extrair é a seguinte: a vida sempre te dá uma escolha, cabe a você decidir.

Podemos seguir um determinado caminho, algo que queremos fazer, algo que traga bem estar e realização pessoal. Mas há sempre aquela voz dentro de nossas cabeças dizendo: Você não pode, você não deve, você não tem recursos...ou ainda, tal pessoa talvez dependa de você, talvez  você magoe alguém, etc.

Mas há SEMPRE uma escolha.

Você teve uma escolha.

Você terá uma escolha.

Jesus não é moralista

Jesus não é contra o amor, não é contra o sexo.

Não é um puritano, um moralista.

Andei lendo outra noite algo que Dostoiévski disse: que os moralistas são sempre indivíduos amargurados.

Parece ser uma observação absolutamente verdadeira.

Os moralistas são sempre indivíduos amargurados.

Na verdade, só indivíduos amargurados podem se tornar moralistas.

São tão amargurados que querem deixar os outros assim também.

E a melhor maneira de deixar as pessoas amarguradas é fazê-las se sentir culpadas.

Jesus não é moralista.

Seu brahamchary, seu celibato, tem uma qualidade totalmente diferente.

Significa apenas que ele não tem mais interesse em se reproduzir no plano físico; tem interesse em se reproduzir no plano espiritual.

Não gera filhos, gera discípulos.

Cria mais moradas no mundo para Deus nelas entrar.

Não cria corpos, cria almas.

45 LIÇÕES ESCRITAS POR UMA SENHORA DE 90 ANOS!

45 LIÇÕES ESCRITAS POR UMA SENHORA DE 90 ANOS!

1. A vida é boa.
2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos
e seus pais vão. Mantenha contato.
5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.
6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.
7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.
9. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.
11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.
12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se
trata a jornada deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria
estar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe,
Deus nunca pisca.
16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.
18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.
19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda
só depende de você e mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite
“não” como resposta.
21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante.
Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré…
23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você.
26. Encare cada “chamado” desastre com essas palavras: Em cinco anos,
vai importar?
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todos.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.
31. Independentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.
32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva…
33. Acredite em milagres.
34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que você fez ou
deixou de fazer.
35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.
37. Seus filhos só têm uma infância.
38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.
39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos
os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor está por vir.
43. Não importa como você se sinta, levante, se vista e apareça.
44. Produza.
45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente.

Regina Brett